لبنان يتعرض لموجة حارة تصل ذروتها غدًا والحرارة تتخطى الأربعين
أكدت مصلحة الأرصاد الجوية اللبنانية أن البلاد والحوض الشرقي للبحر المتوسط يقعان بدءًا من اليوم تحت تأثير كتل هوائية حارة مصدرها شبه الجزيرة العربية. تؤدي هذه الكتل الهوائية إلى ارتفاع ملحوظ بدرجات الحرارة، خاصة على المرتفعات وفي الداخل، حيث تتخطى الـ40 درجة وتصبح فوق معدلاتها الموسمية.
وأوضحت الأرصاد اللبنانية في بيان أن الموجة الحارة تبلغ ذروتها يومي غد الأحد وبعد غد الاثنين، محذرة من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الشجرية اعتبارا من بعد ظهر اليوم.
وأشارت إلى ارتفاع نسبة الرطوبة خاصة على الساحل اعتبارًا من غد الأحد مما يزيد الشعور بالحرارة، على أن يخف تأثير الكتل الهوائية الحارة على الساحل والمرتفعات اعتبارًا من يوم الثلاثاء.
ونصحت الأرصاد اللبنانية بشرب المياه وعدم التعرض لأشعة الشمس في ساعات الذروة.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الموجة الحارة في لبنان:
شرب الكثير من الماء.
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة اللون.
البقاء في الأماكن المكيفة قدر الإمكان.
أخذ حمامات باردة أو رش الجسم بالماء.
تناول الأطعمة الخفيفة والباردة.
عدم الإجهاد البدني.
إذا شعرت بالتعب أو الدوخة، استرح في مكان بارد واشرب الكثير من الماء.
إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، مثل القلب أو الربو، استشر طبيبك قبل التعرض للحرارة.
لبنان يتعرض لموجة حارة تصل ذروتها غدًا والحرارة تتخطى الأربعين